การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
mv168 ใส่ใจทุกก้าวของคุณ

รู้จักสัญญาณของการพนันที่มีปัญหา

การพนันที่มีปัญหาไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่ค่อยๆ พัฒนาขึ้นทีละน้อย การรู้จักสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้สามารถหยุดและขอความช่วยเหลือได้ทันเวลา หากท่านพบสัญญาณเหล่านี้ในตัวเองหรือคนใกล้ชิด ควรพิจารณาขอความช่วยเหลือโดยเร็ว

เล่นพนันอย่างมีสติ 10 ข้อควรปฏิบัติ

• 1

  กำหนดงบประมาณก่อนเล่นทุกครั้ง

  ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะใช้เงินเท่าไหร่ และยึดมั่นกับตัวเลขนั้น ไม่ว่าจะแพ้หรือชนะก็ตาม

• 2

  มองการพนันเป็นความบันเทิง ไม่ใช่รายได้

  การพนันคือความสนุกสนาน ไม่ใช่วิธีหาเงิน อย่าพึ่งพาการพนันเป็นแหล่งรายได้หลักหรือรอง

• 3

  ไม่เล่นพนันเมื่อเครียดหรืออารมณ์ไม่ดี

  อารมณ์ที่ไม่มั่นคงทำให้ตัดสินใจผิดพลาดได้ง่าย ควรรอให้จิตใจสงบก่อนเล่น

• 4

  หยุดเล่นเมื่อถึงวงเงินที่กำหนด

  เมื่อใช้เงินครบตามที่ตั้งไว้ ให้หยุดทันที ไม่ว่าจะรู้สึกว่า "ใกล้ชนะ" แค่ไหนก็ตาม

• 5

  พักเป็นระยะระหว่างการเล่น

  ลุกออกจากหน้าจอทุก 1 ชั่วโมง ดื่มน้ำ ยืดเส้นยืดสาย และประเมินสภาพจิตใจของตัวเอง

• 6

  ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ขณะเล่นพนัน

  แอลกอฮอล์ลดความสามารถในการตัดสินใจ ทำให้เสี่ยงต่อการเล่นเกินวงเงินที่ตั้งไว้

• 7

  ไม่กู้ยืมเงินมาพนันโดยเด็ดขาด

  การพนันด้วยเงินกู้คือสัญญาณอันตราย หากไม่มีเงินสดสำรองสำหรับการพนัน ให้หยุดเล่นทันที

• 8

  รักษาสมดุลระหว่างการพนันกับชีวิตประจำวัน

  ให้เวลากับครอบครัว งาน และกิจกรรมอื่นๆ อย่างเพียงพอ การพนันควรเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของชีวิต

• 9

  พูดคุยกับคนที่ไว้วางใจ

  หากรู้สึกว่าการพนันเริ่มเป็นปัญหา ให้พูดคุยกับคนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทที่ไว้วางใจได้

• 10

  ขอความช่วยเหลือเมื่อต้องการ

  การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือความกล้าหาญ mv168 และองค์กรผู้เชี่ยวชาญพร้อมช่วยเหลือเสมอ

ความมุ่งมั่นของ mv168 ต่อสมาชิก